Ensimmäinen päivä
Aamulla herätys, aamukuselle ja puntarille, puntari väitti, että paino olisi tasan 96kg.
Koekaniina mies 39 vuotta ja 175cm. Tupakanpolton olen lopettanut 9.2.2015 joten muutaman viimeviikon on tullut syötyäkin, kuin hevonen. Toki tuo pieni painon nousu ei ole huolettanut pääasia, että tuo tupakanhimo on selätetty.
Nyt olisi tarkoitus kokeilla tuota paastoa kehon puhdiatamiseen ja pieneen painonpudotukseen. Aloitan rauhallisesti, ensimmäisinä päivinä syön vain hedelmiä, tarkoituksena muutaman päivän kuluessa siirtyä täysin vesipaastoon. Mitään tiukkaa ohjelmaa ei ole. Kroppaa kuunnellen ja olotilan mukaan. Jos vitutus kasvaa liikaa, niin ollaan sitten paastolla vaikka vaan yksi päivä. Jos kaikki menee oikeen mukavasti, niin 14 päivää voisi olla takarajana.
Suolen tyhjäys 30g glaubersuolaa lasilliseen vettä sekoitettuna. Noin 2h päästä jo toimikin tehokkaasti.
Ruokailu taitaa tälle päivää jäädä jokuseen appelsiiniin ja banaaniin. Huomisen aamupainon veikkaisin olevan siellä 94kg pintaan. Läskiä ei varmaankaan montaa grammaa kerkeä lähteä, mutta nesteetät varmaan lähtee jonkinverran liikkeelle ja suoli on tyhjä.
Ensimmäisen päivän ruokalista:
10 kpl banaania.
14 kpl appelsiineja.
Ei kalorien mukaan voi laskea paastoksi, mutta erittäin kevyt olo ollut koko päivän.
Kaloreita tuli ensimmäiselle päivälle 1912kcal.
